Leshuiles essentielles suivantes sont réputées pour leur capacité à lutter contre les infections auriculaires. L’huile d’arbre à thé Un composé chimique appelé terpinène-4-ol dans l’huile d’arbre à thé élimine les bactéries avec lesquelles il interagit, ce qui rend cette huile potentiellement plus efficace que d’autres agents de nettoyage antibactériens. Nousallons vous présenter ci-dessous, dix huiles essentielles capable de soigner dix maladies, bobos ou désagréments. Avant application des remèdes, veuillez lire nos précautions d'utilisation ici. 1. Soigner l'abcès dentaire avec le clou de girofle. Huile essentielle : Giroflier ou clou de Girofle - Syzygium aromatica. Plantesutilisées lors d’une bronchite aiguë. Usage interne : marrube (feuilles), pétasite (racine), millepertuis (herbe), tussilage (feuilles), 25 g de chaque : 1 cuill. à soupe du mélange pour 1 tasse d’eau bouillante, laisser infuser 20 min, édulcorer avec du miel. 3 tasses par jour. Usage externe : baume pectoral aux huiles Leniaouli, antivirale. Proche de l’eucalyptus, ce sont les feuilles du niaouli, et non ses fleurs, qui donnent l’huile essentielle.Indispensable pour les bronches encombrées, l’huile essentielle de niaouli possède des propriétés expectorantes et mucolytiques pour expulser le mucus qui encombre les voies respiratoires.. puis Comment ne plus tousser en 5 minutes ? Lesantioxydants et les composés actifs contenus dans l’huile essentielle de sapin blanc peuvent aider à apaiser les infections respiratoires et pulmonaires en soulageant l’inflammation des voies respiratoires dans les poumons. Le sapin blanc est utilisé couramment dans les remèdes contre la toux et le rhume, les infections bronchiques et l’asthme. On s’en Synergied’huiles essentielles contre la bronchites accompagnée de toux grasses. Une des recettes probablement les plus simples et les plus efficaces ! Ingrédients: 50ml d’ huile végétale de noisette. 2ml d’ huile essentielle de myrte. 2ml d’ huile essentielle de ravintsara. 1ml d’ huile essentielle d’eucalyptus radié. KdR5my. AVERTISSEMENT Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin. HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux Infection urinaire et cystite Très embêtantes à vivre, les infections urinaires, appelées aussi cystites, sont dues dans 90% des cas à la bactérie Escherichia coli. Cette infection survient quand cette bactérie, présente naturellement dans le tube digestif, pénètre dans l'urètre, puis remonte dans la vessie et commence à se multiplier. Touchant quasi exclusivement les femmes, les infections urinaires peuvent être favorisées par un certain nombre de facteurs, comme les rapports sexuels, le manque d’hydratation, une situation assise prolongée ou des vêtements très serrés. Elles se manifestent par des brûlures urinaires voire des douleurs violentes, un fréquent besoin d'uriner et une présence éventuelle de sang dans les urines. Soulager une infection urinaire avec les huiles essentielles Dès les premiers symptômes urinaires et avant toute utilisation d'huiles essentielles, faites un recueil d’urine dans un flacon stérile et confiez-le aussitôt à un laboratoire d’analyse pour un ECBU examen cytobactériologique des urines. Prenez également rendez-vous chez le médecin, car les infections urinaires peuvent entrainer des complications rénales très délicates. En outre, des mesures simples doivent être mises en place dès les premiers symptômes boire abondamment au minimum 2L d'eau par jour, ne pas se retenir d'uriner ou encore éviter les rapports sexuels jusqu'à la disparition des symptômes. Des cures de probiotiques ou de cranberry pourront être utilisées en cas d'infections urinaires récidivantes. Les huiles essentielles antibactériennes, comme le Tea tree ou la Sarriette, associées à une huile essentielle antispasmodique comme l'Estragon et à une huile essentielle calmante comme la Camomille romaine, pourront être utilisées en cas d'infection urinaire. Dans tous les cas, le diagnostic et la surveillance médicale s’imposent. Voici quelques recettes d’aromathérapie reconnues tirées d’ouvrages de référence de synergies d’huiles essentielles pour vous aider à soulager les infections urinaires. M. Faucon L’aromathérapie équine est l’art de soigner le cheval par les huiles essentielles. Elle se révèle très utile dans toutes sortes de situations et avoir quelques huiles essentielles dans votre pharmacie peut rendre grand service à votre cheval !Très concentrées, les huiles essentielles sont certes d’origine naturelle mais elles sont aussi très efficaces et loin d’être douces! Certaines présentent même de fortes toxicités pour la peau et les muqueuses, le foie, les reins, ou même le système nerveux. Il faut donc les utiliser avec prudence et ne pas hésiter à consulter un vétérinaire aromathérapeute au moindre doute!Pour vous éviter des erreurs, j’ai sélectionné pour vous une liste d’huiles essentielles sans contre-indications et sans danger ni pour votre cheval, ni pour vous ou vos enfants, tant que vous respectez les conseils d’administration. En effet, l’huile essentielle de menthe poivrée, par exemple, a des propriétés très intéressantes. Mais si vous la faites sentir à votre petit de 2 ans qui s’intéresse à ce que vous faites autour de votre cheval, elle peut lui provoquer un spasme laryngé potentiellement mortel. Ou si vous en utilisez vous-même alors que vous êtes enceinte, vous pouvez risquer une fausse couche. Mieux vaut donc ne pas en avoir du tout si vous n’êtes pas au clair avec ses contre-indications. Les 8 huiles essentielles que je vous présente sont simples d’utilisation et vous permettront de soigner simplement et efficacement les petits ennuis de la vie quotidienne de votre cheval. Vous pourrez les utiliser seules ou associées les unes aux autres pour former des synergies, si possible utilisables dans plusieurs situations. Ainsi, vous pourrez vous familiariser sereinement avec cette façon de les huiles essentielles que vous pouvez intégrer à la pharmacie de votre cheval Camomille Noble ou Romaine à utiliser en cas de choc, calmante, antispasmodique, anti-inflammatoire, Vraie calmante et décontractante, anti-infectieuse et anti-infectieuse, mucolytique et expectorante, antispasmodique. Simplement à éviter pour les chevaux ou personnes asthmatiques. Basilic antispasmodique, notamment des voies digestives et de l’ odorante ou couchée antalgique puissante. Dermocaustique, à diluer à 20% dans une huile végétale. Arbre à thé ou théier ou tea tree anti-infectieuse à large citronné antalgique, anti-inflammatoire. Dermocaustique, à diluer à 20% dans une huile végétale. Hélichryse italienne anti-hématome. Avec une réserve à utiliser avec parcimonie et sur de courtes ces quelques huiles, vous avez l’essentiel pour parer à toutes les problématiques sans gravité que peut rencontrer votre cheval. Je vous explique dans quelles situations et comment les utiliser ces huiles essentielles pour soigner votre cheval ? Commencez par un test olfactifQuel que soit le problème de votre cheval, veillez à toujours lui proposer de sentir les huiles essentielles avant de les lui appliquer. Ce test olfactif est très important et permet à votre cheval de vous guider dans vos soins. En effet, il serait contre-productif de lui appliquer une huile ou un mélange dont l’odeur lui serait désagréable. Pensez bien qu’il en sentira l’odeur un bon moment après application et que cela ne doit pas le mettre mal à l’aise! Présentez-lui donc chaque bouteille séparément, de façon à ce qu’il ne puisse pas la saisir, et laissez vous indiquer son impression. S’il tente de vous la prendre, c’est bon. Si elle lui est indifférente, vous pouvez l’appliquer. Au moins, elle ne le dérangera pas. Par contre, s’il s’éloigne aussitôt, laissez tomber cette huile, ne forcez surtout pas. Quand votre cheval a validé chaque huile de la synergie, préparez le mélange et faites-le lui sentir à nouveau. Il doit également l’apprécier et tenter de vous l’attraper des mains. Ce n’est pas parce qu’une synergie est proposée dans cet article ou dans un livre qu’elle convient spécifiquement à votre cheval. Sur la photo ci-dessous, j’ai proposé plusieurs huiles à Phoebus, qui a fait un beau flehmen à chaque fois cf photo en haut de l’article et en a particulièrement apprécié deux. Ces deux huiles étaient les plus adaptées pour le soigner lui. Le test olfactif est très important afin de valider votre choix d’huiles émotionnel, traumatisme Le cheval étant sensible par nature, il lui arrive régulièrement de vivre des situations stressantes vécues comme traumatisantes. Par exemple, le départ d’un compagnon auquel il était attaché, son propre déménagement, une séance de travail qui se passe mal, un coup de panique qui le fait tirer au renard, ce cas, vous pouvez avoir recours à la camomille romaine, très efficace pour l’aider à retrouver calme et équilibre après un choc émotionnel. Faites-lui d’abord respirer l’huile pour vous assurer qu’il l’apprécie et en ressente le besoin. S’il est intéressé par le flacon, mettez-en lui deux gouttes au niveau du sternum et une au niveau du sacrum, directement sur la peau, donc en écartant les poils pour la faire apparaître. Votre cheval s’apaisera rapidement. Et si le choc a été intense, par exemple si votre cheval vit un déménagement, renouvelez l’application une à deux fois par jour pendant une semaine. Cela l’aidera à passer ce cap irritationSi votre cheval est stressé et/ou irritable, en attendant de pouvoir agir sur la cause, vous pouvez lui préparer un mélange des huiles essentielles suivantes –Lavande Vraie, pour ses actions calmante et décontractante.–Camomille Noble, pour ses actions calmante et anti-spasmodique.–Ravintsara, pour son action 5 gouttes de chaque dans un flacon de 10mL et complétez-le avec une huile de base. Vous pouvez utiliser une huile comme l’amande douce par respirer le mélange à votre cheval, et si celui-ci semble lui plaire, appliquez-en quelques gouttes au creux de ses paturons et le long de sa colonne vertébrale, toujours au niveau de la peau. Cela l’aidera à se détendre en attendant que la cause de son stress ou de son mal être soit identifiée et éliminée, qu’elle soit environnementale ou liée à une douleur de coliqueSi vous décelez chez votre cheval les signes d’un début de colique, vous pouvez lui apporter un soulagement en attendant le vétérinaire en lui appliquant ce mélange sur l’abdomen, réparti en plusieurs gouttes à même la peau le long de la ligne inférieure de son ventre et au creux de ses flancs –Basilic pour son action antispasmodique.–Camomille Noble pour ses actions anti-spasmodique, antalgique et gouttes de chaque dans un flacon de 10mL et compléter avec une huile de une action plus ciblée, il vous faudra voir avec un vétérinaire aromathérapeute qui saura vous conseiller des huiles essentielles à donner en interne. Cela n’est pas de votre ressort, les risques d’erreurs étant trop grands et leurs conséquences pouvant être graves. Mais le mélange ci-dessous calmera votre cheval, réduira les spasmes et atténuera la douleur. Pensez aussi à le faire marcher activement, voire trotter quelques minutes afin de relancer le mouvement des intestins et de l’aider à dégazer si besoin. Et souvenez-vous qu’une colique est toujours une urgence vétérinaire!Ce mélange peut également être appliqué au creux des flancs d’une jument lorsque ses chaleurs sont douloureuses, entre la dernière côte et ce que l’on appelle couramment la pointe de la hanche ».Petite plaieSi votre cheval se fait une plaie sans gravité et ne nécessitant par l’intervention d’un vétérinaire, vous pouvez le soigner grâce aux huiles essentielles de la façon que la plaie est humide, appliquez dessus une goutte d’huile essentielle de théier matin et soir. Dès qu’elle est sèche, faites de même avec une goutte d’huile essentielle de lavande vraie. Vous verrez que la plaie cicatrisera vite et bien! Si elle est un peu étendue mais superficielle, vous pouvez diluer quelques gouttes de ces huiles essentielles dans un gel d’aloe vera ou un peu de miel par musculaire, tendineuse ou ligamentaire, douleurs liées à l’arthroseAfin de gérer toutes les atteintes du système locomoteur, je vous propose un mélange généraliste qui vous sera utile dans de nombreux cas. Voici les huiles essentielles à mélanger dans un flacon de 10ml que vous compléterez ensuite avec une huile de base –Gaulthérie odorante ou couchée, pour son action anti-douleur 20 gouttes.–Eucalyptus citronné, pour ses actions antalgique, anti-inflammatoire et anti-rhumatismale 20 gouttes.–Hélichryse italienne pour ses actions anti-hématome, drainantes et circulatoires 10 gouttes.–Lavande vraie, pour son action décontractante 10 pouvez l’appliquer suite à un coup, sur un tendon enflammé, sur une entorse, sur des articulations rendues douloureuses par l’arthrose, ou au creux du paturon si le cheval souffre d’un syndrome podotrochléaire. Bien entendu, cela ne remplace pas l’intervention d’un vétérinaire. Ne dépassez pas 15 jours de traitement sur un problème aigu, et si votre cheval souffre de douleurs chroniques, ne lui en appliquez que lors des de fourchettes ou infections des lignes blanchesSi vous découvrez en curant les pieds de votre cheval que sa fourchette ou ses lignes blanches sont la proie d’une infection, les huiles essentielles de votre pharmacie de base peuvent vous aider à enrayer le problème avant qu’il ne prennent de l’ampleur. Notamment deux d’entre elles –Arbre à thé ou théier ou tea tree.– deux ont sont anti-bactériennes et anti-fongique et peuvent être appliquées pures sur l’emplacement des pourritures si elles sont localisées. Si les atteintes sont étendues, afin de ne pas gaspiller de vos précieuses huiles essentielles, mieux vaut les diluer. Vous pouvez le faire par exemple dans du vinaigre de cidre, intéressant en lui même pour le traitement de ces infections. Cela vous permet de mettre le mélange dans un spray pour en faciliter l’application. Ou bien dans une huile de base, à appliquer au pinceau. Mettez 10% de chacune de ces deux huiles essentielles dans 80% de votre base, vinaigre de cidre ou huile végétale. Appliquez quotidiennement jusqu’à disparition des contactez de suite la personne en charge de l’entretien des pieds de votre cheval qui saura vous conseiller une préparation plus forte si besoin. Vous en trouverez notamment une dans la boutique en ligne. Pour des conseils plus précis, lisez cet article ! Répulsif insectesMême avec ces huiles essentielles sans danger, vous pouvez préparer un répulsif contre les insectes pour protéger votre cheval contre les mouches. Le principe des huiles essentielles étant qu’elles sont volatiles, il ne durera évidemment pas dans le temps, mais vous permettra de passer un moment de travail ou de balade plus serein. Dans 500mL de vinaigre de cidre, diluez –Arbre à thé 30 gouttes.–Eucalyptus citronné 30 gouttes.–Lavande vraie 30 bien le spray et appliquez avant une balade ou une séance de travail, en évitant le contour des yeux. Démangeaisons Si votre cheval présente des démangeaisons suite à des piqûres d’insectes par exemple, vous pouvez lui préparer le mélange suivant. Dans un flacon de 10mL –Eucalyptus citronné pour ses vertues anti-inflammatoires et apaisantes cutanées 20 gouttes.–Lavande vraie pour calmer les irritations de la peau et lui permettre de cicatriser 20 gouttes. –Camomille Noble pour ses vertues anti-inflammatoires 20 gouttes. Complétez le flacon avec une huile végétale comme l’huile d’amande douce. Le mot de la fin !Avec ces 8 huiles essentielles, vous pouvez déjà faire énormément de choses! Bien entendu, il en existe beaucoup d’autres avec des propriétés très intéressantes et qui seraient tout aussi efficaces pour soigner ces petites tracas de la vie quotidienne de votre cheval. Le choix que j’ai fait ici est personnel, il relève de ma volonté de vous proposer des solutions naturelles, abordables et sans danger. De même, il existe une grande diversité d’huiles végétales aux diverses propriétés. Je n’ai évoqué ici que celle d’amande douce car elle est courante et abordable, même si d’autres ajouteraient un plus à certaines formules. Moi même, j’utilise de nombreuses autres huiles essentielles et végétales et j’ai recours à l’aromathérapie pour soigner des affections bien plus graves. Mais j’utilise les huiles essentielles pour me soigner depuis l’âge de 15 ans, je les utilise pour soigner les chevaux de façon professionnelle depuis une dizaine d’années, et j’ai suivi plusieurs formations pour bien les connaître. Si vous n’en avez pas l’expérience, ne jouez pas les apprentis sorciers, faites-vous conseiller !Ce n’est qu’un début…Si vous débutez, en commençant par ces huiles essentielles très simples, vous prendrez l’habitude de travailler avec, et puis un jour vous aurez un besoin spécifique, vous lirez un libre spécialisé, vous vous renseignerez sur les huiles les mieux adaptées auprès d’un aromathérapeute, et vous élargirez ainsi vos connaissances au fur et à mesure, si vous en ressentez l’envie et le besoin. Et si vous êtes déjà habituée à utiliser ces huiles, peut-être vous rendrez-vous compte qu’elles peuvent suffire dans des cas où vous n’auriez pas pensé à elles. Parfois, mieux vaut utiliser peu de produits mais savoir bien les utiliser plutôt que de multiplier les achats, compliquer les synergies et se retrouver avec une grande quantités d’huiles que l’on utilise finalement pour très peu de choses. En attendant, votre cheval sera déjà heureux que vous puissiez le soigner quotidiennement grâce aux huiles essentielles ! Et si cet article vous a plu, je vous invite à participer au prochain stage que je donne en Haute Savoie pour en apprendre davantage et gagner en assurance dans votre utilisation quotidienne de l’aromathérapie pour soigner votre cheval Pour apprendre à soigner votre cheval grâce aux huiles essentielles, cliquez ici !Laure Souquet Ostéopathe équine et Maitre Praticienne en aromathérapie equinessentiela Photographe Kevin Simonet chevaux chiens équin canin Montluçon Vichy Moulins Clermont Ferrand Thiers Volvic et Riom Pays de Gex Annemasse Douvaine Comment nettoyer ses poumons du tabac ? Quand on a fumé pendant des années, il est légitime de se demander Comment nettoyer les poumons d’un fumeur ? Il vous arrive peut-être de sentir que vous poumons sont encrassés. Qu’ils ont été goudronnés par les années de tabagisme. Vous avez l’impression de ne pas passer une seule journée sans tousser, sans avoir des glaires ou des crachats. Le pire c’est le matin quand vous vous levez, vous êtes une véritable usine de BTP. Vous pourriez goudronner une autoroute… Dit comme ça, c’est quasiment marrant à entendre. 🙂 Je vous l’accorde. Mais dans les faits, vous savez que tout ça n’est pas vraiment de bon augure. C’est pas bon signe pour votre santé. Vous voulez donc savoir comment nettoyer vos poumons du goudron et des différentes substances chimiques de vos cigarettes. Ce problème est récurrent chez les fumeurs. L’immense majorité des personnes qui fument régulièrement, même les petits fumeurs, sont confrontées à ce problème. Si vous êtes dans ce cas ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal si vous avez fumé pendant de nombreuses années. L’important est d’avoir conscience que pour prendre soin de sa santé quand on est fumeur, il faut d’abord se préoccuper de ses poumons. Et nettoyer ses poumons du tabac accumulé pendant tant d’années. Je vais vous donner tout de suite plein de conseils pour nettoyer vos poumons. 21 techniques efficaces pour nettoyer ses poumons après avoir fumé C’est parti ! 1. Consommer des antioxydants Le régime alimentaire est essentiel si vous voulez donner une seconde jeunesse à vos poumons. La santé de notre corps est directement impactée par ce que nous mangeons, il est donc primordial de surveiller son alimentation. Pour nettoyer ses poumons il est recommandé de manger des aliments naturellement riches en antioxydants. Voici une petite liste de ceux qui en contiennent le plus Le brocoli Les raisins Le thé vert Les noisettes Les pommes surtout Granny Smith et Red delicious La grenade Le kiwi Les noix de pécans Les myrtilles Les mûres La fraise La prune violette L’orange Les épinards Les patates douces Le poisson Les pruneaux secs Normalement même si vous êtes difficile vous devriez trouver votre bonheur dans tout ce choix. 🙂 Ces aliments magiques qui peuvent nettoyer les poumons des fumeurs sont à consommer sans modération ! 2. Pratiquer une activité physique Faire du sport est un très bon moyen de faire travailler vous poumons pour les décrasser. Vous connaissez peut-être l’expression cracher ses poumons » après une activité physique intense ? Et bien elle parle d’elle-même ! Les meilleurs sports à pratiquer si vous souhaitez nettoyer vos poumons efficacement sont les sports qui font appel à votre cardio. Vélo, natation et course à pied en sont les meilleurs exemples. D’autres sports plus ludiques sont aussi très efficaces comme le tennis, le football, la danse, le rugby ou les sports de combat. L’important n’est pas de faire du sport des heures durant. Au contraire il est préférable de pratiquer une activité courte mais intense. De cette manière vous allez forcer vos poumons à travailler pour envoyer l’oxygène nécessaire à votre organisme. C’est cette mise en route qui va permettre à vos poumons de se régénérer. Si vous êtes régulier, faire deux séances de 30 minutes de sport par semaine est parfait pour décrasser vos poumons. Mais 30 minutes intenses ! Pas 15 minutes d’échauffement et 15 minutes d’étirements… Oui je vous vois venir ! 🙂 3. Se préparer un bain détox au romarin Quoi de plus agréable que de prendre un bon bain chaud… Personnellement, je suis plus adepte de la douche pour gagner du temps mais il faut quand même avouer qu’un bon bain chaud de temps en temps ça fait vraiment plaisir. Je ne sais pas pour vous mais moi en tout cas j’adore ! 🙂 Voici une petite astuce toute simple qui permet de profiter de ce moment plaisir pour nettoyer ses poumons du tabac. Vous pouvez ajouter du romarin dans votre bain pour nettoyer vos poumons. Mais comment ça marche ? Non, il ne faut pas jeter des branches de romarin directement dans son bain… Ça serait un peu bizarre quand même. Pour se préparer un bon bain détoxifiant au romarin il faut faire infuser une dizaine de branches de romarin dans 2 litres d’eau bouillante. Laissez tremper les branches pendant 10 minutes, retirez-les, puis versez tout simplement votre infusion dans votre bain. Le romarin a des propriétés médicinales passionnantes. Il permet en outre d’ouvrir les pores de votre peau et d’éliminer toutes les toxines en profondeurs. Si votre bain est bien chaud vous allez respirer les vapeurs de romarin. En plus d’avoir un parfum agréable qui finira de vous déstresser dans votre bain, elles ont un effet curatif très intéressant pour vos poumons. Ce type de bain est très efficace pour purifier des poumons de fumeurs. 4. Rester dans des zones bien aérées pour nettoyer ses poumons Il est important que vous soyez dans un environnement ou l’air est sain. Même si vous ne vivez pas au milieu des montagnes, il y a quelques bons réflexes à avoir pour éviter à vos poumons de devoir subir l’air ambiant. Assurez-vous de rester dans des endroits qui sont bien ventilés. Ce conseil est primordial, notamment si vous travaillez au contact de produits chimiques, comme des détergents, de la peinture ou des produits chimiques industriels. Si jamais c’est le cas faites votre maximum pour aérer le plus possible. L’idéal est même de porter un masque si vous pouvez le faire. Quand vous êtes chez vous dans le cas de vos activités domestiques il faut aussi faire attention. Par exemple si vous coupez du bois ou que vous découpez des matériaux, cela crée en général beaucoup de poussière. Là encore il faut penser à faire un courant d’air et à vous protéger en portant une protection. Il en est de même quand vous lavez quelque chose avec de l’eau de Javel. L’eau de Javel dégage des vapeurs qui sont très toxiques pour vos poumons… Faites attention à vous. Enfin si vous vous chauffez au bois et qu’il y a un poêle ou une cheminée chez vous, pensez à ventiler régulièrement votre intérieur. Les foyers de combustion dégagent des fumées contenant des éléments toxiques qui abîment vos poumons et vos bronches. 5. Faire attention aux plantes qui vous entourent Les pollens des plantes qui vous entourent peuvent créer des irritations dans vos poumons. De plus en plus de personnes sont allergiques aux pollens et la saison du rhume des foins fait chaque année souffrir des milliers de personnes. Il faut donc que vous ayez conscience de ce phénomène et que vous connaissiez votre sensibilité aux plantes. Si pendant la période des pollens, notamment pour les bouleaux, les frênes et les graminées vous ressentez des douleurs ou des irritations, consultez un allergologue. La saison des pollens dure en général 4 mois, de Février à Mai. 6. Utiliser un purificateur d’air Autrefois réservés aux applications industrielles, les purificateurs d’air se sont démocratisés. Il en existe désormais qui sont spécialement conçus pour être installés dans votre habitation. Comme son nom l’indique le purificateur d’air va nettoyer l’air ambiant en filtrant tout ce qui peut être néfaste pour vous poumons pollutions, bactéries, pollens, odeurs, … Si vous vivez en ville ou dans un environnement sujet à la pollution, installer un purificateur d’air chez vous est une bonne solution pour diminuer l’irritation de vos poumons. 7. Manger du gingembre J’imagine que quand on vous parle de gingembre, vous pensez à autre chose qu’au soin des poumons de fumeurs. Mais sachez que le gingembre n’a pas seulement des vertus aphrodisiaques… C’est une arme puissante pour la désintoxication des poumons. Il est actuellement étudié par de nombreux chercheurs à travers le monde pour son rôle dans la prévention de certains cancers, en particulier le cancer du poumon. Le gingembre a en effet le pouvoir d’inhiber la croissance de certaines petites cellules cancéreuses. L’idéal est de le consommer séché, en décoction ou en tisane. C’est sous cette forme que vous aurez les meilleurs bénéfices santé pour vos poumons. Vous pouvez également l’incorporer cru ou cuit dans vos recettes. Il facilitera alors votre digestion. Alors messieurs, si vous avez des petites pannes, n’hésitez pas à dire à votre femme que vous devez nettoyer vos poumons… 😉 Ce n’est pas interdit de joindre l’utile à l’agréable ! 8. Préférer la respiration ventrale Pour soigner ses poumons il est important de maîtriser sa respiration. Peu de personnes le savent mais il existe en réalité plusieurs types de respirations. Rassurez-vous je ne vais pas vous donner un cours de yoga… 🙂 Mais sachez tout de même qu’il y a deux principaux modes de respiration La respiration thoracique La respiration abdominale La première, comme son nom l’indique, correspond à l’ouverture du thorax. Elle se situe donc dans la partie supérieure du buste. Lorsque vous êtes en respiration thoracique vos poumons se gonflent au maximum et se chargent de distribuer l’air dans votre organisme. Le problème est qu’en faisant ça ils travaillent plus que nécessaire, vous usez donc vos poumons. A l’inverse, dans la respiration abdominale c’est votre ventre qui fait office de pompe. Et qui va envoyer l’air que vous respirez dans votre corps. De la sorte vous diminuez la charge de travail pour vos poumons. En plus cette respiration permet une meilleure diffusion de l’oxygène. Pratiquer la respiration abdominale permet de se détendre et de diminuer son stress. C’est donc parfait quand vous avez envie de fumer une cigarette… 😉 9. Faire attention à sa posture Vous vous demandez peut-être comment vous pouvez choisir entre la respiration thoracique et la respiration abdominale. Oui parce que vous n’êtes pas une machine et jusqu’à preuve du contraire vous n’avez pas de bouton pour sélectionner l’une ou l’autre ! Je sais… La clé pour avoir naturellement une respiration abdominale est d’améliorer sa posture. Evitez au maximum de vous recroqueviller sur vous-même. Prenez l’habitude d’être droit, d’avoir la colonne vertébrale déployée et correctement placée. Essayez de ne pas vous affaler quand vous êtes dans un canapé par exemple. Vous pouvez avoir une position tout aussi confortable en faisant attention à vous. De cette manière vous allez ouvrir naturellement votre buste. Et vous utiliserez la respiration abdominale sans même vous en rendre compte. Il ne s’agit donc pas d’un gros effort mais de petites attentions quotidiennes qui vous aideront à soulager vos poumons. 10. Mettre de l’origan dans vos recettes L’origan contient deux principes actifs très puissants, le carvacrol et le thymol. Ces deux substances combinées ont des propriétés très intéressantes pour votre organisme. Le carvacrol est un antibiotique et un anti-infectieux naturel très efficace contre les infections microbiennes et virales. Il est utilisé dans le traitement du rhume et même de la grippe. Le thymol est quant à lui connu pour ses propriétés nettoyantes. Il aide notamment à digérer et diminue la toux. Enfin l’origan est connu pour être très efficace contre le staphylocoque doré et la candidose. Or ces deux bactéries peuvent être responsables de graves maladies respiratoires et d’infections pulmonaires. Si vous souhaitez prendre soin de vos poumons, je vous recommande donc de mettre de l’origan dans vos petits plats. L’origan peut se consommer fraîche, séchée, ou bien sous forme d’huile. Vous pouvez donc l’accommoder de mille façons… Nettoyer ses poumons tout en se préparant de bons petits plats… Que du bonheur vous ne trouvez pas ? 🙂 11. Faire des inhalations à l’eucalyptus L’eucalyptus est connu depuis longtemps pour ses vertus expectorantes. Pardon, ces vertus quoi ? Oui c’est vrai, le jargon médical n’est pas toujours des plus compréhensibles… Moi aussi je n’y comprenais rien avant, mais à force de lire des études sur le tabac ça commence à rentrer. Doucement… Un médicament expectorant est un produit qui facilite l’expectoration, à savoir le rejet des produits formés dans les voies respiratoires comme les crachats et les glaires. C’est pour cette raison que l’eucalyptus est généralement présent dans les pastilles et les sirops contre la toux. Il aide à lutter contre la congestion, apaise les canaux des sinus irrités et soulage la toux. Pour faire une inhalation correctement vous devez avoir sous la main un inhalateur et une serviette. Mettez dans votre inhalateur de l’eau bien chaude et ajoutez-y 5 ou 6 goûtes d’huile essentielle d’eucalyptus. Placez la serviette sur votre tête puis inspirez les vapeurs pendant une bonne dizaine de minutes. Il faut être vigilant à une seule chose, l’eucalyptus peut être déconseillé en parallèle de la prise d’autres médicaments, comme Motrin, Voltaren, Ibuprofène, Allegra, Celebrex ou Warfarine. Veillez donc à bien lire les notices si vous prenez déjà un traitement ou à en parler à votre pharmacien pour qu’il vous mette en garde sur d’éventuelles contre-indications médicales. La serviette sur la tête, c’est certes un peu kitch, mais très efficace pour soigner ses poumons et assainir ses voies respiratoires. Rappelez-vous, le ridicule ne tue pas ! 🙂 Mais surtout cette technique vous conviendra parfaitement si vous recherchez un traitement alternatif, sans tous les médicaments de la médecine classique. Car nettoyer ses poumons avec des plantes c’est avant tout nettoyer ses poumons naturellement ! On oublie trop de nos jours la force des remèdes naturels… 12. Prendre des douches bien chaudes La chaleur va permettre d’augmenter la sécrétion de sueur. Prendre une douche avec de l’eau bien chaude ou même aller au sauna permet de purifier ses poumons et d’éliminer les produits toxiques qu’ils contiennent. Si vous restez un certain temps sous l’eau et que vous avez beaucoup transpiré, vous risquez de vous déshydrater. Assurez-vous donc de boire de l’eau rapidement. Dernière chose, si vous prenez des bains d’eau chaude, veillez à maintenir la propreté de votre baignoire ainsi que des arrivées d’eau. En effet une température élevée stimule la prolifération des bactéries. Des études ont démontré que prendre un bain, donc rester dans de l’eau chaude stagnante assez longtemps, pouvait déclencher des infections si l’hygiène du matériel n’était pas respectée. Mis à part ce petit bémol, vous aurez donc une bonne excuse de vous prélasser des heures sous une douche bien chaude tout en désintoxiquant vos poumons de fumeur ! 13. Utiliser la menthe poivrée pour nettoyer ses voies respiratoires La menthe poivrée est issue d’un croisement entre la menthe aquatique et la menthe verte. Elle contient une forte concentration de menthol. Cet élément est connu pour son effet apaisant. Il permet notamment de détendre les muscles tout au long des voies respiratoires et permet une meilleure respiration. La menthe poivrée possède également des vertus antihistaminiques avérées, elle aide donc à soulager vos allergies si vous en avez. Pour avoir un effet immédiat vous pouvez directement mâcher quelques feuilles de menthe poivrée. Sinon la méthode classique est d’utiliser un baume thoracique à appliquer localement pour dégager ses bronches. Les bronches du fumeur, ou d’un ancien fumeur, sont généralement encrassées par les années d’exposition à la fumée du tabac. Le menthol contenu dans la menthe poivrée vous donnera des résultats rapides pour les nettoyer et leur redonner une deuxième santé ! A noter que vous pouvez également trouver la menthe poivrée sous forme d’huile essentielle. Dans ce cas utilisez-la avec votre inhalateur, comme je vous l’ai expliqué précédemment. Nettoyer ses poumons avec des huiles essentielles est vraiment payant sur le long terme. 14. Ecouter sa respiration Pour soigner ses poumons il faut être capable de les écouter. Prendre le temps de mesurer votre respiration permet de faire un état des lieux de vos poumons pour savoir dans quel état ils sont. Prenez dix minutes et mettez-vous dans un endroit calme. Inspirez profondément, bloquez votre respiration, expirez jusqu’à vider complètement vos poumons, puis bloquer à nouveau quelques secondes. Répétez cet exercice plusieurs fois en essayant d’allonger les phases d’inspiration et d’expiration. Attention tout de même à ne pas retenir votre respiration trop longtemps. Votre cerveau pourrait manquer d’oxygène, ce qui provoquerait un étourdissement voire un évanouissement. Ce n’est pas le but… En faisant cet exercice vous allez vraiment ressentir votre souffle et vous allez pouvoir constater dans quel état sont vos poumons. Vous allez prendre conscience de votre capacité respiratoire. Si vous êtes dans une démarche de nettoyage de vos poumons, vous allez pouvoir suivre votre progression de votre respiration en pratiquant cet exercice régulièrement. Faites-le deux à trois fois par semaine et constatez l’amélioration de votre souffle. 15. Boire des tisanes de molène pour assainir les poumons de fumeur La molène, aussi connue sous le nom de bouillon-blanc, est une plante extraordinaire pour soigner le système respiratoire. Cette plante a en effet la capacité incroyable d’accroître la capacité respiratoire en régénérant les alvéoles pulmonaires. Depuis des dizaines d’années, les tisanes à base de molène sont utilisées pour évacuer le mucus sécrété dans les bronches. La molène est encore recommandée aujourd’hui par les herboristes pour le nettoyage complet des poumons. Elle permet à la fois de supprimer l’excès de mucus dans ses poumons, de nettoyer ses bronches, et de réduire l’inflammation présente dans ses voies respiratoires. Cette plante est donc tout simplement magique ! Vous la trouverez en pharmacie ou dans les drogueries sous forme de feuilles séchées. L’idéal est de la consommer sous forme de tisane ou bien d’ajouter quelques feuilles quand vous vous faites un thé. Si vous vous posez encore la question Comment nettoyer ses poumons du tabac ? La molène est la réponse ! 🙂 Cette plante peut vraiment décrasser les poumons des plus gros fumeurs… 16. Surveiller les pics de pollution Selon les périodes de l’année il peut y avoir plus ou moins de pollution dans l’air ambiant. De même certains secteurs géographiques sont plus à risque. Si vous habitez par exemple à Paris ou à Grenoble, vous devez être habitué aux pics de pollution. Il est important de se tenir au courant pour adapter votre journée. Par exemple, lors d’un pic de pollution il est conseillé de rester chez soi et d’éviter de sortir au maximum. De même il ne faut surtout pas faire de sport à ce moment-là. Si vous souhaitez protéger vos poumons de la pollution, il est important de se tenir informé des conditions météo. Vous pouvez trouver toutes les informations en direct sur ce site. 17. Consommer de la racine de réglisse J’imagine que vous n’en avez encore jamais entendu parler, mais la racine de réglisse est l’une des plantes les plus consommées à travers le monde. Elle est un ingrédient de base dans de nombreux remèdes de la médecine traditionnelle chinoise. La réglisse aide à dégager les voies respiratoires en facilitant l’expulsion du mucus et des glaires. La racine de réglisse contient des molécules de saponine qui vont décoller toutes les impuretés présentes dans les poumons afin que le corps les expulse plus rapidement. De plus elle a des propriétés antibactériennes et antivirales qui permettent de prévenir les infections bactériennes et virales. Comme de nombreuses plantes médicinales, la racine de réglisse se consomme en décoction. Faites bouillir de l’eau et ajoutez-y des morceaux de racine de réglisse préalablement lavés, attendez 5 minutes puis filtrez le jus obtenu. Vous avez une décoction prête à l’emploi pour assainir vos poumons. Toutes les impuretés stockées dans vos poumons depuis des années à cause des cigarettes que vous fumez vont être nettoyées par ce breuvage. Pour nettoyer ses poumons avant ou après un arrêt du tabac, la racine de réglisse offre de bons résultats. Malheureusement je sais que tout le monde n’est pas fan du goût, à vous de voir… 🙂 18. Repérer vos symptômes et vos problèmes pulmonaires Si vous avez fumé pendant des années, il est probable que vos poumons soient encrassés par le tabac. Le cocktail arsenic, goudrons, nicotine, j’en passe et des meilleurs n’a pas arrangé vos bronches ni vos voies respiratoires… Il est donc logique que vous souffriez de certains symptômes. Mais ces derniers ne sont absolument pas irréversibles ! C’est d’ailleurs pour lutter contre eux que je vous donne toutes ces techniques. Cependant pour vous soigner de manière efficace et savoir quel remède est le plus approprié en fonction de vos problèmes, il est important que vous repériez vos principaux symptômes. Toux, crachats, souffle court, poumons douloureux, asthme, glaires, difficultés à respirer… Autant de symptômes différents qui ne se traitent pas de la même façon. De même faites attention à la fréquence de vos symptômes. Sont-ils constants ou périodiques ? Sont-ils plus forts le matin, le soir, ou de même intensité tout au long de la journée… En prenant soin d’accumuler le maximum d’informations vous saurez plus facilement comment agir. De même si vous en parlez à votre médecin il pourra cibler plus précisément le meilleur traitement à adopter. Soyez donc à l’écoute de votre corps. En particulier de vos poumons et de votre respiration. 19. Se renseigner sur la BPCO La Broncho Pneumopathie Chronique Obstructive ou BPCO, parfois appelée vulgairement bronchite du fumeur, est une maladie pulmonaire chronique et lentement progressive. C’est une maladie méconnue qui touche pourtant plus de 3 millions de Français. Elle est une des premières causes de mortalité, devant la grippe, le sida, les accidents d’avions, de train et d’automobile réunis… Vous comprenez qu’il ne faut pas prendre cette maladie à la légère. Le problème de la BPCO est son côté progressif dans le temps. Cela signifie que si vous ne la traitez pas à temps, la maladie va progresser et vos poumons vont continuer à se détériorer. Elle provoque une diminution du volume des bronches et peut aller jusqu’à la destruction des alvéoles pulmonaires. Il s’agit d’une maladie principalement masculine mais qui tend à se développer de plus en plus chez les femmes… Le seul moyen de dépister la maladie est de se rendre chez son médecin, ou chez un pneumologue pour faire tester son souffle. La BPCO se caractérise par une dyspnée, c’est-à-dire un essoufflement important après un effort physique de faible intensité, une toux grasse et répétée, ainsi qu’une production importante de crachats le matin. Elle se manifeste généralement à partir de 40 ans. Si vous souffrez de ces symptômes de manière prononcée, je vous conseille vivement de vous renseigner sur cette maladie et de consulter. Plus elle sera détectée rapidement, plus il sera facile de la traiter. Et vous protégerez ainsi vos bronches, vos alvéoles pulmonaires, vos poumons et donc globalement votre santé. 20. Eliminer les produits toxiques de votre quotidien De nombreux produits ménagers contiennent des agents chimiques qui peuvent détériorer vos poumons. Par exemple les détergents, les décolorants et les vaporisateurs de parfum contiennent des particules chimiques dangereuses. De même il a été démontré que toutes les bombes anti moustiques et autres prises murales dégagent des substances extrêmement nocives et cancérigènes. Essayez de les supprimer et préférez des produits plus naturels ou des recettes de grand-mères. Dans votre jardin, faites attention aux produits que vous utilisez, notamment les insecticides. Certains sont très corrosifs et peuvent irriter les poumons. Il ne s’agit pas d’une méthode pour décrasser les poumons directement, mais ça vous évite de continuer à les malmener… 21. Arrêter de fumer Sûrement et de loin la solution la plus EFFICACE pour soigner ses poumons. Contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, les premiers bénéfices de l’arrêt du tabac apparaissent dans les premières heures. Même si vous avez fumé comme un pompier pendant 40 ans, si vous arrêtez de fumer aujourd’hui vous allez constater des bénéfices et des améliorations de votre santé très rapidement. Il ne faut surtout pas vous dire que vous êtes foutu, que vos poumons sont pourris… C’est la pire des choses à avoir en tête. Au contraire, dites-vous bien qu’il est encore temps d’arrêter les clopes pour retrouver votre santé au plus vite ! D’ailleurs si vous décidez d’arrêter de fumer aujourd’hui, voici ce que va se passer Après 72 heures sans tabac Vous respirez plus facilement, vos bronches commencent à se revitaliser. Après 4 semaines sans tabac Votre toux commence à s’estomper, vous êtes moins fatigué et vous sentez une amélioration de votre souffle. Après 9 mois sans tabac Vos cils bronchiques repoussent, vous êtes beaucoup moins essoufflé et votre capacité pulmonaire est grandement améliorée. Vous voyez donc que vous avez tout intérêt à arrêter de fumer rapidement… C’est le tabagisme qui est responsable de la détérioration de vos poumons, de votre manque de souffle, de vos glaires et de vos crachats à répétition. Vous savez pertinemment d’où vient le problème, il faut maintenant le combattre ! Je sais que l’arrêt du tabac vous fait peur, mais sachez que si vous avez les bonnes méthodes, arrêter de fumer n’est pas difficile… Si vous savez comment vous y prendre et que vous avez un minimum de motivation, vous allez pouvoir vous détacher de la cigarette à jamais. Vous ne souffrirez pas de la sensation de manque. Et vous ne replongerez plus dans le cercle vicieux du tabagisme. Vous savez ce qu’il vous reste à faire si vous souhaitez retrouver votre santé et décrasser complètement vos poumons ! En attendant, vous êtes peut-être préoccupé par l’état de vos poumons et surtout par leur évolution dans le futur. Fumer pendant de nombreuses années peut en effet conduire à de très graves problèmes médicaux. Le cancer du poumon est le principal danger. Le tabac est certes le premier facteur de déclenchement, mais ce n’est malheureusement pas le seul… A titre personnel, en tant qu’ancien gros fumeur, j’étais très inquiet pour ma santé. Et en particulier pour ce risque de cancer du poumon. Parfois on fait semblant de ne pas y penser. On fait l’autruche… Mais en réalité, au fond de nous, ça nous angoisse terriblement ! Pour y voir plus clair, je me suis énormément renseigné sur le cancer du poumon. Symptômes, facteurs de risques, statistiques, etc. J’ai créé un petit test qui vous permet de faire le point sur le sujet. Si ça vous intéresse, il vous suffit de cliquer sur cette image Le test se compose de plusieurs questions qui vont permettre d’établir votre risque de cancer du poumon. Pour le faire, rien de plus simple, laissez-vous guider et choisissez les réponses qui vous correspondent le plus. A l’issue du questionnaire, vous aurez tous vos résultats détaillés ainsi que des conseils précis pour diminuer votre risque. Calculer mon risque de cancer du poumon Votre santé doit être votre première préoccupation. C’est ce que vous avez de plus précieux ! A votre dernière cigarette, Axel Des huiles essentielles pour nettoyer les poumons ? En médecine chinoise, l’hiver est la bonne saison pour agir sur la sphère respiratoire ! Beaucoup d’entre nous tombent malades toux, bronchite, difficultés respiratoires plus ou moins marquées, bref, toute la panoplie des infections hivernales de la sphère respiratoire basse. En utilisant des huiles essentielles pour nettoyer les poumons, vous pourrez à la fois agir en prévention et vous protéger des personnes porteuses de virus ou de germes que vous êtes amené à côtoyer, proches ou collègues. Quels sont ces produits de l’aromathérapie qui ont une action bienfaisante et purifiante sur l’arbre bronchique et la zone pulmonaire ? Toutes les huiles essentielles pour nettoyer les poumons ont un point commun elles contiennent du un composé biochimique naturellement syntétisé par certains végétaux et qui confère à une huile essentielle une facette fraîche, montante et assainissante. Le type même d’odeur facilement reconnaissable. Si je vous dis huile essentielle d’eucalyptus radiata ou globulus », une forme olfactive se manifeste dans votre esprit, car votre mémoire sensorielle, activée par le mot eucalyptus », produit une représentation du parfum de cette plante. Si je rajoute huile essentielle de ravintsara bio », une cousinage apparaît mentalement entre l’odeur de l’eucalyptus et celui du ravintsara, dans la mesure où vous avez déjà senti leurs huiles essentielles. Leur point commun, c’est la présence de également présent dans l’huile essentielle d’arbre à thé tea tree, mais aussi l’huile essentielle de romarin à - justement- l’huile essentielle de bois de rose et d’autres encore. Même l’huile essentielle de lavande fine bio peut être comptée parmi eux. Ces produits restent les plus souples d’emploi, mais je peux citer le niaouli, le cajeput, le camphre, le bois de Hô, le myrte, eux aussi riches de cet oxyde si efficace pour nettoyer les voies respiratoires. D’autres huiles essentielles encore, comme le pin de Sibérie, le pin sylvestre ou le cyprès ont une action sur l’amplitude respiratoire et donc, sur la souplesse et la santé de l’arbre bronchique. Ils conviendront aux personnes les plus délicates ou qui ont une tendance à l’asthme. Je cite pour mémoire l’huile essentielle d’inule odorante, une magicienne qui soigne les encombrements pulmonaires les plus importants, mais qui ne convient ni à la prévention, ni à la protection, et sur avis de votre médecin de famille. L’emploi de ces huiles ? Pendant 8 à 10 jours, une application quotidienne de 2 à 5 gouttes sur le thorax, mélangées à un peu de base neutre type huile végétale arbre à thé, bois de rose ou ravintsara pour une prévention douce, eucalyptus radiata, romarin ou camphre pour une protection plus rapprochée » et seulement à partir de 15 ans. L’inhalation est possible, bien sûr, en limitant le nombre de gouttes à 3 maximum dans 500ml d’eau chaude et à condition de ne pas sortir au froid dans l’heure qui suit. SantéHuile de palmeFerrero, la marque qui fabrique le célèbre Nutella, ne changera pas la recette de sa pâte à tartiner malgré l’"amendement Nutella". Celui-ci prévoit d’augmenter de 300% la taxe sur l'huile de palme une graisse qui entre notamment dans la composition de ce produit alimentaire.© Huile de palme malgré l'amendement Nutella, Ferrero ne modifiera pas sa recetteMercredi dernier, la commission des Affaires sociales du Sénat a adopté un amendement au projet de budget de la Sécu. Baptisé "amendement Nutella", il vise à augmenter de 300% la taxe sur l'huile de palme. Aujourd’hui, on estime à un tiers la quantité de produits de consommation courante contenant cet ingrédient qui correspond davantage à de la graisse plutôt qu'à de l’huile proprement dite. Cela va des biscuits aux chips en passant par les barres chocolatées et les céréales du petit déjeuner. Au total, la consommation en France atteint ainsi l’ordre de tonnes par an soit près de 2 kg par habitant.Mais Frédéric Thil, le directeur général de Ferrero la société qui fabrique le Nutella, lui, ne digère pas "l’amendement Nutella". Alors que le texte sera examiné en début de semaine à l’Assemblée nationale, M. Thil refuse de servir de bouc émissaire. "On s’attaque à un produit fabriqué en France depuis 50 ans qui est l’un des préférés des Français. Les répercussions sont catastrophiques alors que les arguments avancés sont injustes", explique-t-il cité par le Parisien. Selon lui, aucune étude scientifique ne prouve que l’huile de palme est néfaste. "L’huile de palme, comme le beurre, le fromage, contient des acides gras saturés. Il ne faut pas en abuser. Mais, contrairement à d’autres huiles, on n’est pas obligé, pour la travailler, de passer par une phase d’hydrogénation qui crée des acides gras trans qui sont, eux, très mauvais pour la santé. Et c’est essentiellement pour cela qu’elle est utilisée dans le processus de fabrication", détaille t-il. Ainsi, le PDG de Ferrero campe sur ses positions et reste affirmatif "même si cette taxe est votée, nous n’allons pas modifier notre recette. Nous allons l’expliquer à nos consommateurs".Au-delà, du seul cas de Ferrero, les industriels craignent les répercussions économiques d'un tel amendement. Selon les professionnels, le surcoût à supporter serait de 300 euros la tonne. En retour, le kilo de Nutella pourrait ainsi augmenter de 6 centimes. "On va essayer de trouver des solutions pour que les consommateurs et notre outil de production soient pénalisés le moins possible", conclut ainsi Frédéric Thil.

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